Множество женщин жалуются на усталость и чувство слабости, но при этом они забывают выделять время для себя и просто отдыхать. Это не удивительно, потому что женщина это и мама, и жена, на нее также накладываются обязанности по работе, а в сутках только 24 часа.
Тем не менее, отдых необходим каждому человеку, а женщине – тем более. Выделяйте хотя бы один на себя, и Вы почувствуете, что Ваше самочувствие улучшается. А как отдыхать – это уже решать исключительно Вам – или за любимым хобби дома, или на свежем воздухе, катаясь на велосипеде или просто сидя в парке на лавочке. Не жалейте время на себя.